Terapia EMDR București (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) este inclusă de Organizația Mondială a Sănătății între intervențiile psihologice recomandate pentru adulții cu PTSD. La cabinetul din Sector 3, Șoseaua Mihai Bravu 247, serviciul este oferit de Adela Popescu, psiholog clinician și psihoterapeut.
EMDR București funcționează prin stimulare bilaterală (mișcări oculare, tapping sau stimulare auditivă) care ajută creierul să proceseze amintirile traumatice blocate. Spre deosebire de terapia tradițională, nu trebuie să povestești în detaliu experiențele dureroase.
Dovezile cele mai solide privesc stresul post-traumatic (PTSD) la adulți. EMDR este uneori discutată și pentru alte dificultăți legate de experiențe dificile, însă potrivirea metodei se stabilește doar după evaluare individuală.
Fiecare etapă este structurată împreună cu persoana care solicită sprijin. Durata și ritmul diferă, iar metoda nu oferă un rezultat garantat sau un număr fix de ședințe.
Cabinetul pentru EMDR se află în București, Sector 3, în zona Baba Novac / Piața Alba Iulia. Contactează cabinetul pentru disponibilitate și pentru a discuta formatul potrivit al ședințelor.
În funcție de evaluare, EMDR poate face parte dintr-un plan mai larg de sprijin psihologic sau medical.
Citește și ghidul informativ: Ce este EMDR? Proces, siguranță și așteptări
Beneficii
Lucru structurat asupra reactivității emoționale la amintiri dificile
Obiective urmărite împreună, inclusiv somnul și claritatea mentală, fără rezultate promise
Ritm și obiective stabilite individual, fără promisiuni de rezultat
Serviciu oferit de Adela Popescu, psiholog clinician și psihoterapeut
Nu necesită povestirea detaliată a experiențelor traumatice
OMS include EMDR între intervențiile psihologice de luat în considerare pentru adulții cu PTSD
Întrebări frecvente
Ce este terapia EMDR și cum funcționează?
EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) este o metodă de psihoterapie care folosește stimulare bilaterală (mișcări oculare, tapping) pentru a ajuta creierul să proceseze amintirile traumatice. OMS o include între intervențiile psihologice recomandate pentru adulții cu PTSD.
Câte ședințe de EMDR sunt necesare?
Nu există un număr universal de ședințe. Durata depinde de evaluare, obiective, complexitatea situației și răspunsul individual, fără garanții de rezultat.
Este EMDR dureros sau dificil de suportat?
Lucrul cu amintiri traumatice poate fi stresant. Ritmul, pregătirea și pauzele se discută cu profesionistul instruit, iar metoda nu trebuie încercată ca autotratament.
Pentru ce probleme este eficientă terapia EMDR?
Dovezile și recomandările citate pe acest site se referă în primul rând la PTSD la adulți. Potrivirea pentru alte dificultăți nu se presupune și necesită evaluare profesională.